Nel tempo della Quaresima SIAMO INVITATI A CURARE PARTICOLARMENTE IL NOSTRO CAMMINO SPIRITUALE IN PARTICOLARE ATTRAVERSO:
– L’ASCOLTO DELLA PAROLA DI DIO E LA PREGHIERA, per lasciare che il Signore ci trasformi interiormente;
– IL DIGIUNO, per imparare a scegliere consapevolmente, senza lasciarci dominare dall’immediato;
– LA CARITÀ, per abituarci a vivere la misericordia e la solidarietà.
Inoltre SIAMO INVITATI AL DIGIUNO E ALL’ASTINENZA DALLE CARNI IL MERCOLEDÌ DELLE CENERI E IL VENERDÌ SANTO (e possibilmente anche il Sabato Santo).
L’ASTINENZA È PREVISTA PER TUTTI I VENERDÌ DI QUARESIMA.
Il digiuno significa “fare un unico pasto nella giornata, potendo comunque prendere qualcosa al mattino e alla sera”.
L’astinenza significa “rinunciare all’uso delle carni, come pure dei cibi considerati particolarmente ricercati o costosi”.
A questi gesti penitenziali non sono tenuti i bambini, gli anziani, gli ammalati.
Questi gesti possono essere accompagnati o sostituiti da qualche piccolo sacrificio e soprattutto da gesti di carità verso coloro che soffrono, come la visita ad un ammalato, ad un anziano e il sostegno a chi è in difficoltà.